Budi lijepa » Zdravlje » Debelo crijevo čišćenje slanom vodom u kući: vježbe, naši

Debelo crijevo čišćenje slanom vodom u kući: vježbe, naši

Debelo crijevo čišćenje slanom vodom je došao do nas iz prakse jogiji i smatra se vrlo učinkovit postupak za izlaz nečistoća iz organizma. Neosporna prednost joj je fiziološki procesa: sve nepotrebno će se pojaviti kroz prirodne rad probavnog trakta i to ne samo s debelim, ali i s tankog crijeva, što ne daje klistir. Joga praksa postupak najmanje 4 puta godišnje u vrijeme izvan sezone. Svaki čovjek može očistiti crijeva slanom vodom bez štete za zdravlje od 1 do 12 puta godišnje, čak i bez izričite potrebe.

Debelo crijevo čišćenje slanom vodom u kući: vježbe, naši

Indikacije

Životno svjedočanstvo za procedure su:

  • sklonost ka zatvor i način stolicu ne više puta dnevno;
  • reakcija na obroke u obliku povećanog trovanje i kolike;
  • kožne bolesti i zdravlje kože, uz pojavu nepravilnosti ima izravnu vezu s upotrebom određenih proizvoda;
  • opća slabost i pospanost, koja je često popraćena razdražljivost i depresija — slušati sebe, iskreno shvatiti da je organizam umoran;
  • alergije;
  • nezadovoljavajuće stanje noktiju i kose.

Drži

Postupak zahtijeva pažljivu pripremu, početak koji je najbolji sa stavom — može osjećaj će biti i ne u većini ugodne, ali učinak mora ugoditi. Osim toga, treba voditi računa o tome da se u danu za ispiranje potrebno je da se negdje žuri i galamiti, bolje posvetiti se u potpunosti sebe. Vrijedi upozoriti bliskih o potrebnoj vam miru tijekom procesa. Provodi postupak ujutro i na prazan želudac, čisti zrak u prostoriji će raditi povoljno. Dakle, algoritam za čišćenje crijeva:

  1. Kuhanje slane vode. Vrlo je važno da temperatura joj je bila ne više od 40 stupnjeva, to je maksimalno ugodno za tijelo sustava. Recept otopine ovako: 1 žlica morske soli na litru čiste vode.
  2. Relax i primanje prve dvije čaše vode i piti polako, ali i ne tako polako, da se tekućina ne hladi.
  3. Posebne vježbe pridonose učinkovitosti postupka.
  4. Ako želite odmah u wc — ići, zatim ponoviti drugi i treći bod, sve dok ne počne izlaziti čista voda prirodnim putem.
  5. Ne preporuča se korištenje wc papir, da ne nanese mehaničkih oštećenja, a koji doprinose nastanku pukotina u stražnjem redu.

Debelo crijevo čišćenje slanom vodom u kući: vježbe, naši

Vjerojatno da je do potpunog pomirenja, u kojem se za jedan postupak će biti potpuno pranje želudačno-crevni trakt i umjesto defecations na kraju će onaj malter, koji se samo da je pijan, morate vježbati, a ne jednom. U svakom slučaju, treba slušati svoje osjećaje i pri lošem dobrobit prekinuti razgovor. Često početnike u čišćenju crijeva na taj način progoni mučnina od prvih gutljaja. Olakšati svoje stanje, možete:

  • dodati u otopinu limunov sok — oko 50 grama po litri koristi tekućine;
  • smanjiti koncentrat vode putem razvodnjavanje.

Najbolje vježbe za pratnju postupak

Ispiranje crijeva slanom vodom ne prazno preporučuju u kombinaciji s fizičkim aktivnostima — ona uvijek potiče ubrzanje metabolizma, a u ovom slučaju — brže čišćenje. Najbolje maksimalno pozitivnog rezultata pridonijeti takve vježbe:

  1. Stojeći položaj, noge u širini ramena, ruke su zatvorene vrhu, spor udoban radi na obje strane.
  2. Stojeći položaj, noge u širini ramena, lijevu ruku ispred lica, a desna se tiče lijeve ključne kosti, lagan skreće u stranu.
  3. Položaj ležeći na trbuhu, licem gleda prema dolje, prstima ruku i nogu počivaju na podu, noge malo rastavljeni, otprilike do širine ramena, okreće glavu i gornji dio torzo u ruci, pokušavajući vidjeti suprotne peta.
  4. Položaj čučavac, udaljenost između koljena i pete do 40 cm, ruke na koljenima, rotacija tela tijela u stranu, s naizmjeničnim spuštanjem koljena prema podu.

Preporučuje se gledanje video upute vježbe prije njihovog izvršavanja.

Što i kako jesti nakon

Idealan doručak nakon procedure će biti srednje digestija slika. Treba izbjegavati dodavanje začina, ali možete sipati žlica rastopljenog kvalitete maslaca. Takav unos hrane dat će tijelu potrebnu energiju, jer to je pravi spor ugljikohidrata, slika apsorbiraju sol sa zida želuca i pružiti osjećaj sitosti. Dobar izbor će se svaka kuhana leća, mrkva, sok od rajčice, sirovo povrće i voće u malim količinama.

Pijte puno vode i slane vode sigurno će izazvati žeđ, koju je potrebno ugasiti mineralne vode, bez plina (najbolje), razrijeđena do istom vodom i sokovima.

Nakon čišćenja crijeva na taj način, tokom najmanje 2-3 dana je potrebno da se suzdrže od mesa, mlijeko, fermentirani i brašno proizvoda. Dolazi do postupku svjesno, to je poželjno nastaviti pridržavati pravilne i zdrave prehrane, a hrana je smeće, slatkiše i druge junk hranu. To je ona doprinosi šljaku zbog težak probavljivost.

Kontraindikacije

Odlučio na debelo crijevo čišćenje od toksina slanom vodom, preporučuje se razgovarati s liječnikom, na koju imaju povjerenje. Strogo je zabranjeno takav postupak ljudima sa svim ozbiljne bolesti probavnog trakta:

  • čireva;
  • gastritisa;
  • tumore.

Također je kontraindiciran razgovori ispiranje crijeva slanom vodom onima koji dolaze u česte bolesti želuca, nadutosti ili problema s upala slijepog crijeva.

Debelo crijevo čišćenje slanom vodom u kući: vježbe, naši

Naši

Svaki organizam je drugačiji i na svoj način reagira na postupak ispiranja. Kod ljudi, prakticira razgovori čišćenje navedenim način dojmovi su podijeljeni na:

  • pozitivne — nije sve ispalo iz prvog puta, ali došlo je poboljšanje zdravlja, stanja kože, noktiju i kose, normalizacije stolice, osjećaj lakoće i gubitak težine. Među uspješno trenirao visok postotak jogiji, vegani i samo zagovornika zdravog načina života;
  • neutralan — zbog mučnine ili neugodnih osjećaja za piće slanog otopine postupak je bio zaustavljen i ne ponovljen, a ima i onih kod kojih nije bilo nikakvih tjerati za čišćenje crijeva;
  • negativne — ne mogu se učinak postupka i cijeli proces popraćena povraćanjem, neki su oštećeni anus zbog čestih defecations i utjecaj soli na sluznicu crijeva.

Victoria: "Nakon rođenja kćeri počeli problemi sa stolicom — po 5 dana mogla ne ići na wc. Dojila, jer svaki mogući način izbjegava uzimanje lijekova. O ovom načinu naučila na ženskom forumu, u početku jako skeptičan je bio postavljen i nije vjerovala u efikasnost. U jednom od vikend muž je otišao do svoje roditelje s bebom, da mi se opustite, i ja sam odlučila. Bilo je teško, prvi put savladati samo 2 šalice vode, ali čudo nije prisilio sebe dugo čekati — već nakon 15 minuta sam sjedila na wc. Vježbati jednom mjesečno, zajedno s pere revidirana i formirao hrana."

Viktor: "pogrešan način života, nepravilna prehrana i neprospavane noći su doveli do lošeg blagostanje, nervoza i stalne težine u trbuhu. Osim toga, pojavila se izbočen crijeva. Moj prijatelj iz djetinjstva fasciniran orijentalne medicine i ponekad posveti me u pitanja čišćenje želuca sol otopinom. Pod strogim vodstvom pokušao sam i osjećao dobrodošao olakšanje. Od tada izbrisan u proljeće i jesen, ponekad idem na jogu vratiti emocionalnu ravnotežu."